«Самооборона без оружия»

    Настоящая программа составлена на базе упражнений спортивных единоборств.

    Спортивные единоборства представляет собой регламентированное правилами соревнований противоборство двух соперников с целью достижения победы. Самбо, как вид спорта, представляет собой уникальный сплав борцовской и ударной техники из всех видов спортивных единоборств. Единоборства – древнейший и весьма популярный вид спорта, имеет не только демократическую, гуманистическую направленность, но и большое военно-прикладное значение. Занятие самбо позволяет с высокой эффективностью решать целый комплекс воспитательных, образовательных и оздоровительных задач. Приобщение подростков к занятием спортом позволяют отвлечь их от «дурного влияния улиц».

    Как средство физического воспитания, упражнения самбо направлены на развитие силы, здоровья и умения полностью раскрыть свои возможности. Укрепление здоровья через тренировки – одна из важных задач, решаемых при занятиях детьми спортом. Обширный комплекс упражнений самбо позволяет заниматься этим единоборством практически всем возрастам и категориям людей.

    Программа обучения самбо в клубе «Толзай» состоит из трех этапов:

    1 этап – подготовительный, в спортивно-оздоровительных группах для детей 6-9 лет.

    2 этап – начальной спортивной подготовки, в группах НП и СОГ для детей и подростков 10 – 17 лет.

    3 этап – спортивной подготовки, для спортсменов 14 лет и старше.

    Педагоги

    Заслуженный работник физической культуры

    Республики Бурятия

    педагог дополнительного образования

    Серебренников Виктор Васильевич

     

    педагог дополнительного образования

    Мастер спорта по самбо

    Зайцев Олег Александрович

     

    педагог дополнительного образования

    Носкова Алевтина Николаевна

     

    Учебный план

    Календарный план

    1 этап: - СОГ 1, 2 (года обучения) 2 часа в неделю, всего: 72 часа в год.

    2 этап: - ГНП 1 - 4 часа в неделю , всего: 144 часа в год.

                - ГНП 2 - 6 часов в неделю, всего: 216 часа в год.

                - СОГ 3 и ГНП 3 - 8 часов в неделю, всего: 288 часа в год.

    3 этап: - УТГ до 2-х лет - 9 часов в неделю, всего: 324 часа в год. 

                - УТГ св. 2-х лет - 12 часов в неделю, всего: 432 часа в год.

    Цели программы

    Основная цель: повышение УФЗ занимающихся, физическая и психологическая подготовка подростков и молодежи к службе в Вооруженных силах РФ, к защите Отечества, приобщение их к регулярным занятиям спортом.

    Результат программы

    Направленность образовательной программы для СОГ первого этапа – заключается в создании условий для работы и решении возникающих проблем на данном этапе. Возраст занимающихся 6-9 лет.

    Цель – выработка устойчивой внутренней мотивации к занятиям физической культуры и спорта.

    Основная цель занятий ГНП и СОГ второго этапа – оптимизация физического развития человека, всестороннее совершенствование общих физических качеств в единстве с воспитанием личности занимающихся. Возраст занимающихся 10-14 лет.

    Основная цель занятий групп спортивной подготовки третьего этапа – направленность учебно-тренировочных занятий на достижение спортивного результата. Возраст занимающихся 14-17 лет.

    Особые условия проведения

    Бесплатное обучение

    Материально-техническая база

    Борцовский ковер, тренажер кукла, набивные мешки с песком.