Секция «Лыжные гонки»

     

    Очень важную роль в физическом воспитании ребенка занимает лыжный спорт. Лыжные гонки – олимпийский вид спорта, в котором спортсменам необходимо как можно быстрее преодолеть соревновательную дистанцию на лыжах.Этот вид спорта оказывает комплексное влияние на весь организм. Положительно воздействует на все группы мышц без исключения, дыхательную систему, нервную, на опорно-двигательный аппарат. Формирует выносливость, настойчивость, уверенность в своих силах.

    Педагоги

    Фадеев Андрей Борисович, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

    Фадеева Оксана Анатольевна, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

    Орлова Татьяна Алексеевна, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

    Дубанова Елена Валерьевна, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

    Темникова Татьяна Антоновна, тренер-преподаватель первой квалификационной категории

    Смолина Людмила Анатольевна, тренер-преподаватель первой квалификационной категории

    Учебный план

    Этап начальной подготовки до года

    ОБЪЕМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
    Количество часов в неделю: 6
    Количество тренировок в неделю:3
    Общее количество тренировок в год:156
    Общее количество часов в год:276

    Этап начальной подготовки свыше года

    ОБЪЕМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

    Количество часов в неделю: 9

    Кличество тренировок в неделю:4

    Общее количество тренировок в год:184

    Общее количество часов в год:414

    Тренировочный этап до 2-х лет

    ОБЪЕМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

    Количество часов в неделю: 12

    Количество тренировок в неделю:4

    Общее количество тренировок в год:184

    Общее количество часов в год:552

    Тренировочный этап свыше 2-х лет

    ОБЪЕМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

    Количество часов в неделю: 18

    Количество тренировок в неделю:6

    Общее количество тренировок в год:276

    Общее количество часов в год:828

    Цели программы

    Этап начальной подготовки:

    -всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья,

    -приобретение разносторонней физической подготовленности на основе

    -комплексного применения упражнений из различных видов спорта, подвижных игр;

    -овладение основами техники лыжных ходов и других физических упражнений;

    -воспитание черт спортивного характера;

    -выявление задатков, способностей и спортивной одаренности.

    Тренировочный этап до 2-х лет:

    -Укрепление здоровья;

    -Повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности;

    -Углубленное изучение основных элементов техники лыжных ходов;

    приобретение соревновательного опыта.

    Тренировочный этап свыше 2-х лет:

    -Совершенствование техники классических и коньковых лыжных ходов;

    -Воспитание специальных физических качеств;

    -Повышение уровня функциональной подготовленности, освоение допустимых тренировочных нагрузок,

    -Приобретение опыта и достижение стабильности выступлений на официальных соревнованиях.

    Особые условия проведения

    Для зачисления в группу необходимо:

    Справка о состоянии здоровья ребенка и отсутствии противопоказаний для занятия в секции.