Спортивная борьба

Программа спортивной подготовки по вольной борьбе разработана в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта вольная борьба и с учетом методических рекомендаций по организации спортивной подготовки в Российской Феедерации, примерной программой спортивной подготовки для ДЮСШ. При разработке программы учитывались следующие принципы и подходы:

- программно-целевой подход к организации спортивной подготовки

- индивидуализация спортивной подготовки

- единство общей и специальной подготовки

- непрерывность и цикличность процесса подготовки

- единство постепенности и предельности в наращивании тренировочных нагрузок

- единство и взаимосвязь спортивной подготовки и соревновательной деятельности

Педагоги

Гырылов Артем Васильевич - тренер-преподаватель высшей категории, старший тренер

Аюшеев Дабажап Тимурович - тренер-преподаватель

Гармаев Владимир Чагдаржапович - тренер-преподаватель 1 категории

Еманакова Анастасия Олеговна - тренер-преподаватель

Менжиков Банзар Владимирович - тренер-преподаватель 1 категории

Гырылов Геннадий Васильевич - тренер-преподаватель

Цыренжапов Арсалан Борисович - тренер-преподаватель

 

 

Содержание программы

Программа предназначена для осуществления непрерывной подготовки спортсменов отделения вольной борьбы, на этапах спортивной подготовки начиная с начальной подготовки до этапа высшего спортивного мастерства в период их обучения и прохождения спортивной подготовки в ДЮСШ. Реализация программы рассчитана на весь период обучения спортсмена в ДЮСШ.

На этапе начальной подготовки ставится задача привлечения максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом, направленным на развитие их личности, утверждение здорового образа жизни, воспитание физических, морально-этических и волевых качеств.

На тренировочном этапе (этапе спортивной реализации) ставится задача улучшения состояния здоровья, включая физическое развитие, повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программы по вольной борьбе.

Цели программы

На этапе начальной подготовки:

- стабильность состава занимающихся

- динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся

- уровень освоения основ техники вольной борьбы, навыков гигиены и самоконтроля

На тренировочном этапе:

- состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся

- динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся

- освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных модернизированной программой по вольной борьбе

- освоение теоретического раздела программы

Результат программы

- укрепление здоровья учащихся

- повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности

- воспитание основных физических качеств

- воспитание устойчивого интереса и привычки к систематическим занятиям вольной борьбой

- овладение основами техники и тактики вольной борьбы- приобретение соревновательного опыта

- выполнение нормативных требований по физической и специальной подготовке

- приобретение навыков в организации и проведении соревнований

Особые условия проведения

Предельные тренировочные нагрузки определяются тренером с учетом пола, специализации, задач тренировочного процесса, индивидуальных особенностей спортсмена. Система многолетней подготовки спортивного резерва и высококвалифицированных спортсменов требует четкого планирования и учета нагрузки. Эта нагрузка определяется средствами и методами, которые используют в процессе занятий, во всех периодах годичного цикла в вольной борьбе присутствуют все виды подготовки, их соотношение и, главное, формы значительно отличаются.

Материально-техническая база

- борцовский зал

- тренажеры

- оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки