Веселый пинг-понг

В программе предусмотрено развитие кругозора учащихся – в ней отведено необходимое время для ознакомления их с историей развития настольного тенниса, с правилами игры, с историей спортивных соревнований по настольному теннису, а также с выдающимися спортсменами и известными людьми в мире настольного тенниса. Занимаясь по программе, дети активно участвуют в окружных соревнованиях и турнирах по настольному теннису.

Польза занятий теннисом несомненна. Это не только одно из наиболее эффективных средств поддержания жизненного тонуса и укрепления здоровья – мощная физическая нагрузка дает отличный эмоциональный заряд, создает хорошее настроение.

Педагоги

Трифонова Анна Петровна
педагог дополнительного образования

Содержание программы

Первый год обучения

  1. Вводное занятие
  2. История возникновения и развития игры в настольный теннис
  3. Здоровый образ жизни спортсмена
  4. Общеразвивающие упражнения
  5. Игра в настольный теннис
  6. Начальные приемы игры в настольный теннис
  7. Тренировочные занятия
  8. Подготовка и участие в соревнованиях
  9. Работа по каникулярному плану
  10. Итоговое занятие

Второй год обучения

  1. Вводное занятие
  2. История возникновения и развития настольного тенниса как вида спорта
  3. Здоровый образ жизни спортсмена
  4. Общеразвивающие упражнения
  5. Основные приемы игры в настольный теннис
  6. Тренировочные занятия
  7. Подготовка и участие в соревнованиях
  8. Работа по каникулярному плану
  9. Итоговое занятие

Цели программы

Оздоровление и физическое развитие личности ребенка через приобщение его к занятиям популярным видом спорта – настольным теннисом.

Результат программы

К концу второго года обучения дети будут знать:
• историю возникновения и развития настольного тенниса как вида спорта;
• правила проведения соревнований по настольному теннису;
• правила восстановления организма после тренировок;
• назначение комплекса общеразвивающих упражнений.

К концу второго года обучения дети будут уметь:
• выполнять комплекс общеразвивающих упражнений;
• играть в настольный теннис на хорошем любительском уровне (пользоваться основными приемами подачи, игры в атаке и игры в обороне).
Закончив обучение по программе, учащиеся будут понимать пользу здорового образа жизни, и применять принципы здорового и активного образа жизни в своей практике.

Особые условия проведения

Наличие допуска по состоянию здоровья.

Материально-техническая база

Теннисные столы,  ракетки  и мячи.