Лыжные гонки

Программа «Лыжные гонки» способствует формированию морально-волевых качеств: добросовестность, настойчивость, смелость, решительность, умение преодолевать трудности, чувство ответственности перед коллективом, взаимопомощь, организованность.

Занятия лыжным спортом компенсируют недостаточную двигательную активность современных подростков, в результате происходит предотвращение многих заболеваний, совершенствуются функциональные возможности организма, повышается работоспособность. Принести полное удовлетворение занятия лыжным спортом могут только тогда, когда лыжник в полной мере владеет техникой ходьбы на лыжах, техникой спуска с гор и поворотов.

Наиболее быстро и хорошо осваивают технические приемы дети и подростки.

Правильные и рациональные движения сохраняются в последствии на всю жизнь. Продуманная и хорошо организованная учебно-тренировочная работа способствует успешной подготовке юных спортсменов лыжников.

Педагоги

Курикалов Александр Юрьевич - тренер-преподаватель БУ ДО "ДЮСШ"

Содержание программы

Категория обучающихся – от 9 до 17 лет

Срок обучения – 6 лет

Режим занятий: НП 1 – 6 час/нед.

(1час составляет 45 мин.).

Количество учебных часов в учебном году : 252 часа

Цели программы

Цель  дополнительной общеразвивающей программы «лыжные гонки»: создать условия для развития двигательной активности обучающихся, путем вовлечение их к регулярным занятиям физической культурой посредством организованных занятий лыжным спортом.

Результат программы

В результате освоения программы, учащиеся должны

знать:

1. основные понятия, термины лыжных гонок,

2. историю развития лыжного спорта,

3. основы правил соревнований в избранном виде спорта.

уметь:

1. применять правила безопасности на занятиях,

2. владеть основами гигиены,

3. соблюдать режим дня,

4. основы владения техникой передвижения на лыжах.

Особые условия проведения

Установление раннего снежного покрова.

Продолжительная зима.

Материально-техническая база

Лыжи. лыжные палки, лыжная трасса, стадион, спортивный зал.