Стрельба из лука У-Эгита

трельба из лука имеет тысячелетнюю историю. Искусство владеть луком высоко ценилось на заре развития человечества.

Лук – одно из самых древних видов оружия в истории человечества. Изобретенный много веков назад, он до сих пор служит людям, успешно заменяя охотничье ружье коренным обитателям амазонской сельвы, австралийского буша и тропических лесов Африки.

Как вид спорта стрельба из лука зародилась в Швейцарии в 15 веке в память о легендарном Вильгельме Телле. Современные правила состязаний были выработаны в конце 19 века.

Лук представляет собой стреляющее стрелами метательное оружие, имеющее множество различных разновидностей. Несмотря на это, в основе своей конструкции, любой лук, старинный или современный, имеет дугу с прикрепленной к ней тетивой.

Стрельбу из лука человек освоил в стародавние времена. Лук и по сей день применяется в охоте, спорте и даже боевых действиях.

Педагоги

Очирова Ирина Булатовна

Содержание программы

В содержание спортивной тренировки входят различные стороны подготовки стрелка из
лука: теоретическая, техническая, физическая, психологическая, тактическая, интеллектуальная.
Обучение технике стрельбы из лука можно условно подразделить на три этапа:
Первый этап. Обучение прицеливанию (как процессу), т.е. изучение изготовки, натяжения
лука, управления дыханием, собственно прицеливания (совмещения прицельных
приспособлений), последующее наведение и удержание оружия (лука) на мишени.
Второй этап. Обучение выполнению выпуска (спуска) отдельно от изготовки, а затем
одновременно с нею.
Третий этап. Освоение прицеливания (как целостного процесса) и выполнения
выпуска (спуска) тетивы, т.е. обучение технике выполнения прицельного выстрела из лука в
целом.

Цели программы

Привлечение максимально возможного числа детей и подростков к
систематическим занятиям спортом, направленным на развитие их личности, утверждение
здорового образа жизни; привить учащимся интерес к занятиям стрельбой из лука; обеспечение разносторонней физической подготовленности будущих стрелков.

Результат программы

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической
культурой, их планирования и содержательного наполнения;
- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений,
применяемых при стрельбе из разных видов оружия и оздоровительной физической культуре;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и
проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Особые условия проведения

силовая выносливость, статика, меткость

Материально-техническая база

Оборудование и спортивный инвентарь

№ п/п
Наименование
Единица измерения
Количество 
Основное оборудование и инвентарь
1.
Спортивный классический лук в сборе
штук
18
2.
Стрелы для спортивного лука в сборе
штук
96
3.
Заколка для мишени
штук
48
4.
Мишень для стрельбы из лука
штук
24
5.
Подставка для лука и стрел
штук
2
6.
Щит мишени для стрельбы из лука
штук
10
7.
Флажок для указания направления ветра при стрельбе из лука
штук
10
Дополнительное и вспомогательное оборудование, инвентарь
8.
Тележка для перевоза щитов мишеней стрельбы из лука
штук
-
9. 
Канат для ограждения площадки для стрельбы из лука
метров
300
10.
Лента полихлорвиниловая, ширина 5-6 см
метров
2000
11.
Стойка для ограждения канатом площадки для стрельбы из лука
штук
50
12.
Медицинбол переменной массы от 1 до 5 кг
комплект
3
13.
Скакалка гимнастическая
штук
12
14.
Эспандер плечевой
штук
12
15.
Эспандер двойного действия
штук
12
16.
Эспандер резиновый ленточный
штук
12
17.
Мяч баскетбольный
штук
1
18.
Мяч футбольный
штук
1
19.
Мяч волейбольный
штук
1
20.
Насос для накачивания мячей
комплект
1
21.
Комплект приспособлений для проверки луков
комплект
1
22.
Бинокль
штук