Программа спортивной подготовки по виду спорта волейбол

   Волейбол неконтактный вид спорта, где каждый игрок имеет свою специализацию на площадке. Важнейшими качествами игроков в волейболе является быстрая реакция, координация, прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, физическая сила для эффективных ударов.

  В основу программы заложены основополагающие принципы спортивной подготовки занимающихся, основанные на результатах исследований и передовой спортивной практики.

Педагоги

Высотин Тимофей Геннадьевич

Содержание программы

  1.  Пояснительная записка
  2. Нормативная часть
  3. Методическая часть
  4. Система контроля и зачетные требования
  5. Перечень информационного обеспечения
  6. План физкультурных и спортивных мероприятий

    Система многолетней спортивной подготовки представляет собой единую организационную систему, обеспечивающую преемственность задач, средств, методов, форм подготовки спортсменов всех возрастных групп, которая основана на целенаправленной двигательной активности: оптимальное соотношение процессов тренировки, воспитания физических качеств и формирования двигательных умений, навыков и различных сторон подготовленности; рост объема средств общей и специальной физической подготовки, соотношение между которыми постоянно изменяется; строгое соблюдение постепенности в процессе наращивания нагрузок; одновременное развитие отдельных качеств в возрастные периоды, наиболее благоприятные для этого.

   Планирование в системе спортивной подготовке основывается на требованиях к знаниям и умениям занимающихся волейболом.

Цели программы

  Организация и реализация тренировочного процесса волейболистов на этапах многолетней спортивной подготовки, воспитание высококвалифицированного резерва для спортивных сборных команд Республики Бурятия и Российской Федерации.

Результат программы

  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
  • освоение основ техники по виду спорта волейбол;
  • всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
  • укрепление здоровья спортсменов;
  • отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта Волейбол.

 

Особые условия проведения

   Для прохождения спортивной подготовки допускаются лица, получившие в установленном законодательством Российской Федерации порядке медицинское заключение об отсутствии медицинских противопоказаний для занятий видом спорта  волейбол.

   Лицо, желающее пройти спортивную подготовку по волейболу, может быть зачислено на этап начальной подготовки только при наличии медицинских документов, подтверждающие отсутствие противопоказаний для освоения программы спортивной подготовки.

   Соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам волейбола.

   Соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам волейбола.

Материально-техническая база

 1. Спортивный зал;

2. Спортивное оборудование и инвентарь: 

  • Сетка волейбольная со стойками комплект
  • Мяч волейбольный
  • Протектор для волейбольных стоек
  • Барьер легкоатлетический
  • Гантели массивные от 1 до 5 кг 
  • Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до 5кг
  • Корзина для мячей
  • Мяч теннисный
  • Мяч футбольный
  • Насос для накачивания мячей в комплекте с иглами
  • Скакалка гимнастическая
  • Скамейка гимнастическая
  • Утяжелитель для ног
  • Утяжелитель для рук
  • Эспандер резиновый ленточный

 3. УМК