Секция «Лыжные гонки»

 

Очень важную роль в физическом воспитании ребенка занимает лыжный спорт. Лыжные гонки – олимпийский вид спорта, в котором спортсменам необходимо как можно быстрее преодолеть соревновательную дистанцию на лыжах.Этот вид спорта оказывает комплексное влияние на весь организм. Положительно воздействует на все группы мышц без исключения, дыхательную систему, нервную, на опорно-двигательный аппарат. Формирует выносливость, настойчивость, уверенность в своих силах.

преподаватели

Фадеев Андрей Борисович, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

Фадеева Оксана Анатольевна, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

Орлова Татьяна Алексеевна, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

Дубанова Елена Валерьевна, тренер-преподаватель высшей квалификационной категории

Темникова Татьяна Антоновна, тренер-преподаватель первой квалификационной категории

Максимов Максим Александрович

Содержание программы

Этап начальной подготовки до года

ОБЪЕМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
Количество часов в неделю: 6
Количество тренировок в неделю:3
Общее количество тренировок в год:156
Общее количество часов в год:312

Этап начальной подготовки свыше года

ОБЪЕМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

Количество часов в неделю: 9

Кличество тренировок в неделю:4

Общее количество тренировок в год:208

Общее количество часов в год:468

Тренировочный этап до 2-х лет

ОБЪЕМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

Количество часов в неделю: 14

Количество тренировок в неделю:6

Общее количество тренировок в год:312

Общее количество часов в год:728

Тренировочный этап свыше 2-х лет

ОБЪЕМ ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

Количество часов в неделю: 18

Количество тренировок в неделю:9

Общее количество тренировок в год:468

Общее количество часов в год:936

Цели программы

Этап начальной подготовки:

-всестороннее физическое развитие, укрепление здоровья,

-приобретение разносторонней физической подготовленности на основе

-комплексного применения упражнений из различных видов спорта, подвижных игр;

-овладение основами техники лыжных ходов и других физических упражнений;

-воспитание черт спортивного характера;

-выявление задатков, способностей и спортивной одаренности.

Тренировочный этап до 2-х лет:

-Укрепление здоровья;

-Повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности;

-Углубленное изучение основных элементов техники лыжных ходов;

приобретение соревновательного опыта.

Тренировочный этап свыше 2-х лет:

-Совершенствование техники классических и коньковых лыжных ходов;

-Воспитание специальных физических качеств;

-Повышение уровня функциональной подготовленности, освоение допустимых тренировочных нагрузок,

-Приобретение опыта и достижение стабильности выступлений на официальных соревнованиях.

Особые условия проведения

Для зачисления в группу необходимо:

Справка о состоянии здоровья ребенка и отсутствии противопоказаний для занятия в секции.

Материально-техническая база

Имеется лыжероллерная трасса для круглогодичной подготовки лыжников-гонщиков